12.2 C
Киев
Пятница, 29 марта, 2024

Диетолог опроверг миф о пользе мармелада

Популярное

Мармелад популярен среди любителей сладкого. Вместе с тем утверждение, что данный продукт является полезным, – миф, считает диетолог Филипп Кузьменко, который проверил полезность названного лакомства.

Кулинарный продукт, которым является мармелад, готовится из ягодных, фруктовых пюре с использованием значительного количества сахара, при этом содержание влаги допускается не более 22%. Продукт выпускается в жевательном виде или желейном. Данное лакомство не несёт с собой пользы, так же как и другие сладости. Сахар является базовым компонентом мармелада, названный продукт повышает уровень глюкозы в крови. По данной причине в рационе детей лакомство следует использовать крайне редко, так как оно является высококалорийным. Отношение к мармеладу должно быть таким же, как и к другим сладостям: зефиру, карамели, печенью и конфетам.

- Advertisement -

Обилие сахара относит мармелад к вредным продуктам. Одна мармеладка по концентрации природных углеводов может содержать в себе столько же калорий, как четыре средних яблока, вместе с тем, в данном продукте минимальное количество полезных микроэлементов и витаминов. Диетолог отметил, что необходимо отдавать предпочтение свежим фруктам, цитрусовым и ягодам, а не мармеладу, приготовленному с использованием сахара, фруктового пюре и желатина.

«Актуальные новости»

The post Диетолог опроверг миф о пользе мармелада first appeared on Новости Ю.

Последние новости

Уявлень SSD розміром із кредитну картку Samsung T9 Interstellar Grey

Samsung представила портативний твердотельний накопичувач Samsung T9 у кольорі Interstellar Grey, який вже надійшов у продаж у Китаї. Дана серія накопичувачів відрізняється швидкістю читання та запису 2000 МБ/с.

Похожие статьи