Врач-иммунолог Марина Аплетаева развенчала распространенные мифы, связанные с чудодейственными свойствами чеснока и имбиря. Многие верят, что это продукты обеспечивают укрепление иммунитета.
В Сети и по ТВ ряд экспертов советуют включать имбирь и чеснок в свой рацион. Налегают на них также и те, кто предпочитает народную медицину. Особенно данные продукты расходятся среди россиян с началом осени и похолоданием, ведь многие верят, что таким образом можно эффективно укрепить защитные функции организма. Аплетаева предупредила, что если чесноком и имбирем злоупотреблять, есть риск нанести вред здоровью. То же актуально и для лимона.
Чтобы действительно уберечь себя от простудных заболеваний, необходимо постоянно следовать правильному питанию и не пренебрегать физнагрузками, передает Nation News. Врач рекомендует больше времени проводить на свежем воздухе, устраивать пешие прогулки, исключить из рациона фаст-фуд и заняться спортом.
The post Иммунолог развенчала мифы о чудодейственных свойствах чеснока и имбиря first appeared on Новости Ю.