12.2 C
Киев
Пятница, 29 марта, 2024

Куркума и имбирь: 2 вкусных рецепта от простуды, воспаления и боли

Популярное

Куркума и имбирь богаты соединениями, которые делают их чрезвычайно полезными. Это хорошие антиоксиданты, противовоспалительные, противораковые и противомикробные вещества. Но обе травы наиболее известны своей способностью уменьшать воспаление, снимать болевые симптомы и лечить простуду. Вот два простых в использовании рецепта эффективного совместного использования имбиря и куркумы.



Если вы не большой поклонник добавок и больше приверженец традиционализма, вы можете наслаждаться многими преимуществами куркумы и имбиря, просто приготовив вкусный чай.

- Advertisement -

Ингредиенты:

  • 2 стакана воды
  • 1/2 чайной ложки молотой куркумы
  • 1/2 чайной ложки рубленого имбиря
  • 1/2 чайной ложки молотой корицы (по желанию)
  • 1 столовая ложка меда
  • 1 долька лимона

Инструкция:

  • Вскипятить воду в маленькой кастрюле.
  • Добавьте куркуму, имбирь и корицу и уменьшите огонь до среднего. Кипетите в течение 10 минут.
  • Процедите чай в чашку или стакан и дольку меда и лимона.

Имбирный тоник с лимоном и куркумой

Ингредиенты:

  • 3 стакана воды
  • 1 столовая ложка свежей тертой куркумы
  • 1 столовая ложка свежего тертого имбиря
  • 1 целый лимон сока (сохранить кожуру лимона)
  • 1-2 чайных ложки кленового сиропа или сырого меда
  • 1 щепотка кайенского перца (или черного перца)

Инструкция:

  • В маленькую кастрюлю добавьте воду, куркуму, имбирь, лимонный сок, остатки кожуры лимона, кайенский перец и мед или кленовый сироп. Вы можете использовать натуральный подсластитель, чтобы настроить сладость по своему вкусу.
  • Доведите смесь до кипения (не кипятите) на среднем огне.
  • Процедите тоник в бокалы и наслаждайтесь теплом. Если тоник слишком острый, вы можете разбавить его, добавив горячую или теплую воду.
  • Храните остатки тоника в холодильнике (до трех дней) и разогрейте на плите до нагревания перед подачей на стол.

Medikforum

Последние новости

Росіяни з неймовірною жорстокістю продовжують атакувати Україну

За даними Генерального штабу ЗСУ, вночі російські оккупанти знову атакували Україну, використовуючи безпілотні літальні апарати типу Shahed та крилаті ракети. Деталі щодо цієї атаки ще уточнюються.

Похожие статьи