Українцям із гіпертонією потрібно звертати увагу на вибір руки для правильного вимірювання артеріального тиску. Раніше вважалося, що тиск в обох руках приблизно однаковий, а тому немає значення, на якій руці буде тонометр.
Однак, згідно з останніми рекомендаціями, артеріальний тиск слід вимірювати одразу на двох руках.
Як правильно це робити? Вимірявши тиск на лівій руці, запишіть результат. Через кілька хвилин повторіть вимірювання на правій руці та знову запишіть результат. Не слід змінювати положення між вимірами, адже навіть вставання з місця чи повільна ходьба може вплинути на результати. Важливо, щоб різниця між результатами була великою і становила близько 10 мм рт. ст.
Однак, якщо різниця значно більша, це привід звернутися до лікаря. Адже такий стан сигналізує, що серцево-судинна система може виявитися хворою.
На що саме вказують різні результати виміру:
різниця у 10 мм рт. ст. — Можливо, у вас розвивається безсимптомне захворювання периферичних артерій;
15 мм рт. ст. — може вказувати на розвиток атеросклерозу або енцефалопатії, додатково на 70% збільшується ризик смерті від серцево-судинних захворювань;
20 мм рт. ст. і вище — пройдіть діагностику з розшарування або стенозу аорти.
Однак слід пам’ятати, що іноді тонометри помилково занижують або завищують результати, особливо якщо ними користуватися неправильно. Тому одразу не панікуйте, а зачекайте деякий час та проведіть тест знову.
Нагадаємо, вчені назвали вид чаю, який благотворно впливає на серцево-судинну систему, а також запобігає розвитку онкології.