12.2 C
Киев
Суббота, 4 июля, 2020

Названы продукты, которые разрушают и восстанавливают кишечную флору

Популярное

Німецькі ЗМІ порівняли Зеленського з бараном

Німецьке видання Taz опублікувало статтю про Володимира Зеленського, у якій називає українського президента героєм серіалів, який більше розуміє у російських комедіях, ніж у власній країні.

Сможет ли Россия захватить хоть несколько областей Украины?

В плане «проекции военной силы» за границу современная армия РФ безнадёжно отстала от Советского Союза.

Впаяют штраф до 19 тысяч: «сюрприз» от Рады всем владельцам домашних животных

Недавно в Верховной Раде появился законопроект об обязательной регистрации и идентификации домашних животных. Разговоры об этой инициативе ведутся давно, ведь она может поспособствовать решению проблем с бездомными животными.

Українцям пообіцяли великі проблеми восени

Економічний експерт Борис Кушнірук вважає, що через недолугість влади та карантинних обмежень, українцям не варто очікувати покращення економічної ситуації, а варто готувась до найгіршого. Про це він розповів інтернет-виданню Новости Украины — From-UA.

«Полный трэш»: у Порошенко сдали нервы, конец близок

Петр Порошенко снова устроил представление в зале суда. Об этом рассказывают украинские средства массовой информации, передает «Hyser». Сегодня, пятый президент Украины Петр Порошенко снова отправился в суд.

Алкоголь и готовые блюда могут разрушить кишечную флору, в то время как продукты с пребиотиками и пробиотиками ее восстанавливают.

Как сообщает MedikForum.ru, немецкими специалистами были названы продукты, которые разрушают и восстанавливают кишечную флору. Они поясняют, что составляющие ее бактерии питаются через слизистую оболочку кишечника, и если человек ест много вредных продуктов, впитываемые из них вещества могут вызвать крайне неблагоприятные изменения кишечного биома, способствующие развитию различных болезней, включая колоректальный рак.

«Чтобы защитить пищеварительный орган, вы должны чаще избегать этих пяти продуктов, потому что их постоянное потребление может разрушить вашу кишечную флору», — рассказали медики изданию Wunderweib.
- Advertisement -

Красное мясо. Его слишком частое потребление многие врачи считают одной из причин рака толстой кишки. В большом количестве железо, которое оно содержит, снижает эффективность работы гена, защищающего кишечник от опухолей. По словам экспертов, кишечник способны повреждать свинина, говядина, баранина, дичь, также продукты их переработки, особенно копченые колбасы.

Алкоголь. Любители пива или крепкого алкоголя  имеют вдвое более высокий риск развития крупных злокачественных опухолей прямой и толстой кишки, чем трезвенники или те, кто потребляет спиртное умеренно. Согласно имеющимся данным, вероятность рака кишечника повышается, даже если человек выпивает более одной порции пива в день.

Продукты, содержащие фруктозу без клетчатки. Рафинированный сахар на 50% состоит из фруктозы. Если вы едите слишком много сладостей, это сильно раздражает кишечную флору, как итог, может поспособствовать  воспалению, нередко запускающему опухолевые процессы.

Готовые продукты. Время от времени есть замороженную пиццу не проблема, но полуфабрикатов в рационе должно быть как можно меньше. Они содержат слишком много искусственных химических ингредиентов, которые разрушают кишечную флору, неспособную их усвоить из-за ненатуральности.

Антибиотики. Часто содержатся в животной продукции фабричного производства. Способствуют нарушению баланса микрофлоры, губительно влияя на хорошие бактерии.

Для восстановления кишечной флоры ученые рекомендуют пробиотическую и пребиотическую пищу.

Пробиотические продукты.Пробиотики содержат живые микроорганизмы, укрепляющие кишечник: дрожжевые клетки и молочнокислые бактерии. Богатые ими продукты желательно употреблять ежедневно:

Пребиотические продукты.Пребиотики – это определенные волокна, попадающие в кишечник непереваренным. Они служат пищей полезным микроорганизмам, содействуют их размножению. Прекрасными источниками являются Травы. Петрушка, розмарин, тимьян, зеленый лук – любые травы положительно влияют на кишечные бактерии. Достаточно съедать всего пять граммов в день (одна чайная ложка), чтобы поддерживать свой микробиом здоровым.

Читайте также:   Витамин D помогает предотвратить побочный эффект противораковой иммунотерапии
Читайте также:   Дефицит этого витамина при COVID-19 почти всегда приводит к смерти

Medikforum

- Advertisement -

Последние новости

Какое мясо может привести к смертельным болезням

Различные исследования показали, что в свинине содержится огромное количество жиров, слизи, гистаминов и опасных гормонов. Также имеются вещества, которые начинают гнить в кишечнике человека. Как итог, потребитель сталкивается с болезнями кожи, ар ...

В Днепре на Донецком шоссе Mazda въехала в стелу автозаправки: пострадали двое человек

В пятницу, 3 июля, на Донецком шоссе случилась авария. Здесь автомобиль Mazda врезался в стелу заправки Speedway. Инцидент произошел примерно в 23:05. Об этом сообщает Информатор с места события. По предварительной информации, пол ...

«Ворскла» молодежным составом сенсационно отбирает очки у «Львова»

Полтавские юноши сыграли вничью со взрослой командой львовян Сегодня в Тернополе полтавская «Ворскла», в рамках 29-го тура УПЛ, сыграла выездной поединок против ФК «Львов». В плане результата этот матч трудно воспринимать серьезно, ведь Юрий Максимо ...

В Полтаве неизвестный бросил гранату в офис партии «ОПЗЖ» — Илья Кива

Полтавский офис партии «Оппозиционная платформа — За жизнь» Народный депутат в эфире двух всеукраинских каналов заявил о том, что в полтавский офис его партии бросили гранату — никто не пострадал Народный депутат Илья Кива в эфире теле ...

В Днепре на Слобожанском проспекте Chevrolet врезался в Opel: мужчину забрала «скорая»

В субботу, 4 июля, на пересечении Слобожанского проспекта и улицы Байкальской случилась авария. Здесь столкнулись автомобили Opel и Chevrolet. Инцидент произошел около 01:15. Об этом сообщает Информатор с места события. Водитель C ...
- Advertisement -
Loading...

Похожие статьи

- Advertisement -