Как распознать опасный для жизни спазм вовремя. Какие проблемы со здоровьем его могут вызовать.
Голова болит. Пожалуй, сложно отыскать человека, который хотя бы раз в месяц не имеет такую проблему. И в подавляющем большинстве случаев причина головной боли в спазме сосудов головного мозга.
Как это происходит? Мозг активно работает, потребляет кислород и энергию. Артерии несут к нему кровь со всем необходимым, вены забирают отработанный материал. Мозг работает, стенки сосудов ритмично сокращаются и расслабляются и вдруг устают. Возникает спазм, сопровождаемый головной болью.
Почему это может произойти? Главная причина понятна, мозг активно работал больше, чем было возможностей у сосудов. Почему сосуды устали? Возможно, виноват атеросклероз. Холестериновые бляшки мешают крови нормально течь. Другой причиной может быть остеохондроз верхнего позвоночного отдела. Тогда сужаются проходы в костных отростках позвонков, через которые проложены артериальные пути.
ВСД действует иначе. Здесь проблема в нарушении работы нервной системы, которая может включить сигнал к спастическому сужению или, наоборот, к расширению сосудов. Это нарушит нормальный кровоток.
Нарушения в работе эндокринной системы также могут создать проблемы с нормальным кровообращением.
Влияют на возникновение спазма длительная сидячая работа, умственное или физическое напряжение перенапряжение, затяжные стрессовые ситуации, недостаток сна и, бывает, погода. Но стоит помнить, что на человека с идеальным здоровьем всё вышеперечисленное повлиять не может. Так же, как и не существует человека с идеальным здоровьем.
Поэтому, если у вас периодически возникают головные боли, которые могут обрушиваться внезапно, при резком спазме, или приходить постепенно, мелкими шагами, если спазм избрал более спокойную тактику. Если боль сопровождается тошнотой, бледностью лица, изменением сердечного ритма и чувством нехватки воздуха, немедленно запишитесь к специалисту, который отыщет причины этого и назначит лечение.
Если страдаете от боли, то важно знать несколько активных точек, которые помогут вам. Массируйте поочерёдно точки на переносице, в височных ямках, внутренние уголки и середину бровей. Наблюдайте за своим состоянием и отдайте предпочтение более действенным местам. Не переусердствуйте с силой нажатия, массируйте, пока боль не уйдёт.
И запомните, профилактика спазмов сосудов дешевле и эффективней любого лечения. А это нормальный сон, правильное питание и здоровый образ жизни.