У этого лакомства огромное количество плюсов, причем, не только для желудочно-кишечного тракта, — он поможет сохранить здоровыми сосуды, снизить риск рака и укрепить иммунитет.
Даже тем, кто вечно на диете и панически боится набрать хоть грамм лишнего веса, хочется чего-нибуд. На помощь, конечно, приходят фрукты и ягоды, но можно найти и альтернативные варианты — чтобы разнон. Например, есть десерт, который не только поможет сохранить фигуру, но и очень полезен для здоро. О нем рассказал профессор Валерий Мелик-Гусейнов.
Это очень простой и питательный десерт — творог с черешней и натуральным йогуртом. Молочные продукты являются источником белка, в том числе, незаменимых аминокислот. В них много минералов. , De un lugar a otro. Это само по себе помогает улучшить пищеварение.
El local comercial de la ciudad Вялая перистальтика может оказаться причиной запора, говорят специалисты. Чтобы избежать этого, нужно употреблять клетчатку.
Но и это еще не все — черешня содержит кумариновые соединения, которые помогают предотвратить вратить Эта ягода полезна для гипертоников, поскольку богата калием.
Кстати, из многих фруктов можно сделать «чипсы» — тонко нарезать их и высушить. В таком виде фрукты будут насыщеннее и слаще, но не потеряют своих полезных свойств