Вы вряд ли сразу почувствуете какие-то изменения, даже если едите эти продукты довольно часто. Их негативное влияние на работу мозга проявляется с течением времени. «Рамблер» рассказывает, какие продукты могут привести к плачевным последствиям.
Алкоголь
Всем давно известно, что спиртные напитки разрушают мозг и могут стать отправной точкой на пути ко встрече с деменцией.
Выпечка, кондитерские изделия, простые углеводы
В печенье, пирожных и других «маленьких радостях», как известно, мало полезного. Но их опасность кроется не только в том, что употребление сладостей и выпечки ведет к лишнему весу. Также в них много трансжиров, которые в итоге ухудшают ток крови в организме, а следовательно, негативно влияют на питание головного мозга. Кроме того, согласно некоторым исследованиям, эти вещества разрушают клеточные структуры мозга, провоцируя нарушение памяти, ухудшение внимания и слабоумие.
Соль
Любовь к солененькому чревата риском возникновения гипертонии и проблемам с сердечно-сосудистой системой. Кроме того, избыток соли, согласно исследованиям, провоцирует развитие болезни Альцгеймера.
Сладкие напитки
Даже сладкие фруктовые соки опасны для головного мозга, поскольку сахар, содержащийся в них, провоцирует опасные процессы в организме. А ежедневное употребление сладкой газированной воды, по мнению ученых, во много раз повышает риск деменции.