Чтобы помочь легким быстрее восстановиться после пневмонии, нужно регулярно выполнять дыхательную гимнастику, рассказала профессор Галина Игнатова.
Как сообщает MedikForum.ru, пульмонолог назвала простые способы восстановить легких после пневмонии. По словам Игнатовой, для этого «очень важно делать дыхательную гимнастику, тренировать выдох». Среди способов такой тренировки – надувание воздушных шаров, попытки играть на дудочке, духовых инструментах.
Одним из самых простых эффективных методов тренировки легких, способствующих их восстановлению, является упражнение с водой, рассказала пульмонолог.
Еще один простой способ помочь легким вернуться в форму после перенесенной пневмонии – пение. По словам Игнатовой, оно хорошо тренирует выдох, вдобавок дает антистрессовый эффект.
Пульмонолог пояснила, что период восстановление после пневмонии может составлять около трех месяцев, на протяжении которых могут ощущаться болезненные симптомы: слабость, кашель, одышка, субфебрильная температура. В таких обстоятельствах важно поддерживать подходящий психологический настрой, не сомневаться в скором восстановлении. Профессор заявила, что лично ей известны случаи восстановления переболевших тяжелой пневмонией, при которой были поражены 75-80% легких.