В первом исследовании, посвященном объективным показателям сидячего поведения и смертности от рака, ученые из Онкологического центра Андерсона (Университет Техаса) установили, что сидячий образ жизни независимо связана с более высоким риском смерти от рака.
У «сидячих» людей риск смертности от рака на 82% выше, чем у тех, кто ведет более активных образ жизни.
Движение как профилактика рака
Ученые обнаружили, что замена 30 минут сидячего времени на физическую активность была связана с снижением на 31% риска смерти от рака при активности умеренной интенсивности: езда на велосипеде, и на 8% ниже риска смерти от рака при активности с низкой интенсивностью, например как ходьба.
Исследование показало, что участие в умеренной или интенсивной физической активности имело значение. Авторы оценили сидячее время, физическую активность низкой интенсивности (LIPA) и интенсивную физическую активность (MVPA) в той же модели и обнаружили, что LIPA и MVPA, а не сидячий образ жизни, оставались в значительной степени связанными со смертностью от рака.