12.2 C
Киев
Суббота, 4 июля, 2020

Специалисты назвали 6 правил для предотвращения заболеваний щитовидной железы

Популярное

Німецькі ЗМІ порівняли Зеленського з бараном

Німецьке видання Taz опублікувало статтю про Володимира Зеленського, у якій називає українського президента героєм серіалів, який більше розуміє у російських комедіях, ніж у власній країні.

Сможет ли Россия захватить хоть несколько областей Украины?

В плане «проекции военной силы» за границу современная армия РФ безнадёжно отстала от Советского Союза.

Впаяют штраф до 19 тысяч: «сюрприз» от Рады всем владельцам домашних животных

Недавно в Верховной Раде появился законопроект об обязательной регистрации и идентификации домашних животных. Разговоры об этой инициативе ведутся давно, ведь она может поспособствовать решению проблем с бездомными животными.

Українцям пообіцяли великі проблеми восени

Економічний експерт Борис Кушнірук вважає, що через недолугість влади та карантинних обмежень, українцям не варто очікувати покращення економічної ситуації, а варто готувась до найгіршого. Про це він розповів інтернет-виданню Новости Украины — From-UA.

«Полный трэш»: у Порошенко сдали нервы, конец близок

Петр Порошенко снова устроил представление в зале суда. Об этом рассказывают украинские средства массовой информации, передает «Hyser». Сегодня, пятый президент Украины Петр Порошенко снова отправился в суд.

6 правил, придерживаясь которых, можно воспрепятствовать появлению сбоев в работе щитовидной железы и возникновению связанных с этим органом заболеваний. Как подчёркивается, данный материал имеет ознакомительный характер, не являясь призывом к действию и не заменяя консультацию врача.

Первое правило – достаточный сон, который должен длиться не менее 8-ми часов. Второе, что отметили специалисты, – это важность регулярных прогулок на свежем воздухе. Третье правило, дополняющее второе, — необходимость придерживаться активного образа жизни: речь идёт о занятиях спортом, хождении пешком и так далее. В-четвертых, для здоровья щитовидной железы важно научиться противостоять атакам стресса. В-пятых, нельзя переутомляться, нужно достаточно отдыхать.

- Advertisement -

Шестая рекомендация – правильное питание, чтобы в организм попадало необходимое количество йода, без которого данная эндокринная железа не может правильно функционировать, ведь этот химический элемент – неотъемлемая часть её гормонов. Специалисты советуют добавить в рацион морепродукты, белую рыбу, картофель, чеснок, редис, томаты, свёклу, зелёный лук, спаржу, шпинат, щавель, хурму, дыню, ананас, лимоны, бананы, апельсины, говядину, куриные яйца, грецкие орехи. Все эти продукты богаты йодом, отмечает веб-портал Clutch.

Эксперты подчеркнули: щитовидная железа отвечает за выработку гормонов, которые участвуют в основных процессах организма человека, а потому связанные с ней заболевания приводят к сбоям в работе всех органов.

«Актуальные новости»

- Advertisement -

Последние новости

Какие симптомы расскажут о болезни сердца: важные сигналы

Врачи призывают обратить особое внимание людям в возрасте 60+, страдающим от лишнего веса, гипертонии, диабета и повышенного холестерина.
Читайте также:   Врачи назвали самую полезную ягоду для организма
Какие симптомы могут сигнализировать о сердечных заболеваниях Нерегулярное или учащенное сердцебиение Если ...

Советы от бабушек: какие вещи нельзя класть на кровать

Каждый день мы сталкиваемся с ситуациями, которые могут негативно отразиться на нашей жизни. Однако мудрость наших бабушек всегда помогает исправить положение. Ведь ни для кого не секрет, что если примете больше 80 лет, то к ней следует прислушаться.

Четыре знака зодиака, способные притягивать деньги

То, какими качествами обладает человек, зависит от многих факторов. Но влияние звезд также важно учитывать, утверждают астрологи и называют четыре знака зодиака, которые притягивают деньги лучше всех.

Эти опасные продукты нельзя есть на завтрак

Утро перед насыщенным днем ​​обязательно начинать с сытного завтрака. Однако, будь осторожна: врачи рекомендуют отложить некоторые продукты до обеда или ужина, так кат такат такат такакат такат такаката Сырые овощи Врачи утверждают, что завтрак, сос ...

На Слобожанском проспекте столкнулись Opel и Chevrolet: видео момента аварии

В субботу, 4 июля, на пересечении Слобожанского проспекта и улицы Байкальской случилось ДТП. Здесь столкнулись автомобили Chevrolet и Opel.  Инцидент произошел около 1:30. Об этом сообщает Информатор с места события. Появилось вид ...
- Advertisement -
Loading...

Похожие статьи

- Advertisement -