Врачи рекомендуют людям на протяжении всей жизни следить за рационом, но после 40 лет нужно проявлять ещё больше внимания к своему питанию. Учёные назвали самые вредные продукты для людей старше этого возраста, от которых следует отказаться.
В первую очередь нужно ограничить употребление выпечки, готовящейся в пекарнях и распространяющейся в торговых сетях. Из-за неё может начаться преждевременное старение и процесс появления морщин. Это происходит, поскольку коллаген и эластин испытывают нагрузку из-за глюкозы и фруктозы. Эти компоненты вырабатываются при употреблении сахара, в большом количестве добавляемого в сдобные продукты. Из-за этого эластичность кожи снижается.
Не менее вредным продуктом является кофе с растворимыми сливками. В это порошкообразное вещество имеется алюмосиликат натрия, применяющийся также при производстве моющих средств. Специалисты предупреждают, после 40 лет нельзя употреблять пищу с содержанием этого компонента, поскольку из-за него не только страдает кожа, но и также дыхательные пути и органы зрения.
The post Специалисты назвали самые вредные продукты для людей старше 40 лет first appeared on Новости Ю.