12.2 C
Киев
Воскресенье, 27 сентября, 2020

/ти орехи советуют употреблять для борьбы с ожирением

Популярное

Ніякої поваги: хасиди, які приїхали в Умань, вважають українців гоями

Ті хасиди, які зараз приїхали в Умань, поводяться так дико, адже вважають, що в Україні живуть гої. Про це «Вголосу» розповів директор Інституту трансформації суспільства Олег Соскін. «Вони ж себе вважають вищою нацією, а українців нижчою.

Киевские студенты восстали против Зеленского: «Вы нарушили закон!»

Студенческий парламент Киевского национального университета имени Тараса Шевченко осудил партию Слуга народа за проведение публичного мероприятия на территории вуза.

Зеленский разворошил «осиное гнездо»: чем это грозит для Украины

Журналист Виктор Дяченко обратил внимание украинцев на то, что слово «бандиты» почти исчезло из лексикона политиков, журналистов и общественников. Об этом он рассказал в статье для интернет-издания Новости Украины – From-UA.

Не дождетесь: Зеленский отреагировал на петицию о его отставке

Президент Владимир Зеленский не планирует уходить в отставку из-за несвоевременного информирования им Национального агентства по вопросам предотвращения коррупции (НАПК) об изменениях в имущественном состоянии его семьи, которые касались доходов от прода

Виновник вспышки коронавируса в Украине найден: Зеленский сделал заявление

Украинский лидер Владимир Зеленский связывает ухудшение ситуации с коронавирусом в стране непосредственно с проведением местных выборов в октябре 2020 года, пишет Главред.

Систематическое употребление фисташек может быть благоприятным фактором в борьбе с ожирением. К такому выводу, как пишет издание Nutrients, пришли зарубежные исследователи, обратившие внимание на недостаток научных работ о пользе фисташек.

Давно известно, что уменьшить индекс массы тела помогает систематическое употребление орехов. Орехи богаты полезными белками и микронутриентами, плюс, в них невысокий уровень насыщенных жирных кислот — все это может помогать в борьбе с лишним весом. Но исследования, посвященные пользе орехов, затрагивают в основном грецкие орехи и миндаль, а фисташки их авторы обычно игнорируют.

- Advertisement -

Новая научная работа устраняет этот пробел. В фисташках, как отмечают ученые, есть целый набор веществ, способных регулировать метаболизм — это и гамма-токоферол, и калий с витамином К, и фитостеролы с лютеином и бета-каротином.

В общем, нет ничего удивительного в том, что регулярное употребление фисташек способствует снижению массы тела. Это удалось подтвердить и экспериментально — благодаря исследованию, которое проводилось среди людей с ожирением на протяжении четырех месяцев. Подопытные употребляли каждый день по 42 грамма фисташек и показали более результативное похудение, чем участники эксперимента из контрольной группы, не употреблявшие фисташки. Фисташки, как показало исследование, не только способствуют снижению веса, но и приводят в норму артериальное давление, а также заставляют есть меньше сладкого.

planet-today

- Advertisement -

Последние новости

Названы лучшие продукты для очищения сосудов от холестерина

Скопление отложений холестерина в сосудах и артериях повышает вероятность гипертонии и ее смертельно опасных осложнений. Медики назвали лучшие продукты, способствующие их очищению от холестериновых бляшек.
Читайте также:   Онколог пояснила пользу воды для кишечника
Оливковое масло. Оно было названо специа ...

Ученые определили, почему матери важно как можно чаще прикасаться к ребенку

Ученые из Калифорнийского университета пришли к необычному, но удивительному выводу. Когда мать прикасается к новорожденному малышу, то это очень хорошо отражается на его развитии. Это очень помогает, если ребенка беспокоят какие-то боли. Источн ...

Почему опасно полностью отказываться от соли

Соль в народе называют «белым ядом», однако это вещество необходимо для нормальной жизнедеятельности организма. Благодаря соли организму удается регулировать водный баланс, а также доставлять в клетки полезные вещества. Более того, стабильная раб ...

Этот овощной сок является мощным средством от повышенного давления

Научные специалисты констатируют, что мощным натуральным средством, способствующим снижению повышенного кровяного давления, может быть овощной сок – конкретно сельдерейный. Сразу несколько исследований продемонстрировали способность сока из сельд ...

Без таблеток: какие продукты избавляют от головной боли

Вы удивитесь Головная боль может парализовать вас на весь день. Терпеть ее невозможно, а единственное желание при подобном недуге  — чтобы все поскорее закончилось. Самые распространенные причины головной боли — обезвоживание, проблемы с сос ...
- Advertisement -
Loading...

Похожие статьи

- Advertisement -