12.2 C
Киев
Пятница, 29 марта, 2024

Врач-проктолог рассказала, что пить утром и вечером при проблемах с кишечником

Популярное

Врач-проктолог и онколог Елена Смирнова рассказала два самых важных правила для людей с хроническими заболеваниями кишечника.

По ее словам, в рационе людей, которые страдают от трудностей с опорожнением кишечника, должны быть овощи, фрукты, сухофрукты, крупы, кисломолочные напитки, то есть продукты, содержащие большое количество пищевых волокон и магния.

- Advertisement -

Обед при этом должен состоять из супа — свекольника, окрошки без колбасы на кефире, куриного супа с перловой крупой или вегетарианского борща. Врач посоветовала чередовать эти блюда в течение недели.

«Не обязательно следовать точно и варить каждый день разный суп, все продукты взаимозаменяемы. Но очень важны: ежедневный прием воды натощак, а за 1-1,5 часа до сна — кефир с одной столовой ложкой пищевых волокон (любых из аптеки)», — сказала Смирнова в Instagram.

Она отметила, что при гастрите с повышенной кислотностью не рекомендуется кисломолочная продукция вообще.

Medikforum

Последние новости

Нове дослідження надає докази людського відбитка на зміну клімату.

Твердження про те, що кліматичні зміни відбуваються природним шляхом, суперечать останнім тенденціям температури океану, які свідчать про вплив людини.

Похожие статьи