Медики рассказали, как можно эффективно бороться со вздутием живота. Это состояние может говорить о том, что развиваются опасные заболевания ЖКТ.
Проблема вздутия живота решается посредством быстродействующих лекарственных препаратов. Некоторые предпочитают использовать народные средства. При метеоризме рекомендуется применять пеногасители. Все дело в том, что в кишечнике газы скапливаются в виде пены. Человеку стоит принять препарат с ветрогонным действием, чтобы разрушить ее и восстановить работу органа. Если проблема обостряется, то назначаются сорбенты, выводящие токсины из организма. Кроме того, существуют ферментативные препараты, способствующие улучшить работу ЖКТ.
По словам медиков, стоит отказаться от употребления продуктов, в которых содержится грубая клетчатка. Речь идет о черном хлебе, изюме, капусте, яблоках, кукурузе, редьке, огурцах, редисе, горохе, малине, кабачках, фасоли, щавеле, шпинате. Рекомендуется дышать через нос, а выдыхать через рот, не заглатывая воздух, плавать, кататься на велосипеде. Еще одним действенным способом считается принятие ванны или же использование теплой грелки. Последнюю нужно положить на живот. Все дело в том, что тепло способствует расслаблению мышц.
От вздутия помогает избавиться самомассаж. Необходимо лечь на спину и интенсивными круговыми движениями растирать живот в течение 15-и минут. Для активизации работы кишечника помогают сгибание и разгибание ног в коленях. Это упражнение рекомендуется делать на спине при одновременном втягивании и расслабление мышц живота.