Землю накрила чергова дуже потужна магнітна буря, повідомив ресурс Meteoagent.
Магнітна буря розпочалася 16 квітня, а її пік припав на 17 квітня. Сьогодні її К-індекс досягне позначки 6 — високої сили, а 18 квітня її показник буде 5.
Під впливом цієї бурі можливі такі симптоми, як тошнота, мігрені, апатія, а також загострення хронічних хвороб.
Нагадаємо, що магнітні бурі – це збурення геомагнітного поля нашої планети. Вони викликані потоками заряджених частинок, викинутих Сонцем. У дні магнітних бур медики рекомендують налагодити режим сну та більше відпочивати.
Що потрібно робити у період магнітної бурі
Уникайте стресів і перенапружень: магнітні бурі можуть посилювати симптоми у метеозалежних людей, таких як головний біль, дратівливість, сонливість і апатія. Тому важливо уникати стресів та уникати ситуацій, які можуть викликати нервне напруження.
Дотримуйтесь режиму відпочинку та сну: приділяйте достатньо часу для відпочинку та сну. Це допоможе зміцнити імунітет та знизити ймовірність виникнення негативних реакцій на магнітні бурі.
Підтримуйте здоровий спосіб життя: харчуйтеся правильно, вправляйтеся регулярно та уникайте вредних звичок. Здоровий спосіб життя може допомогти зміцнити ваш організм і зменшити вплив метеочутливості;
Зверніть увагу на харчування: в період магнітних бур рекомендується вживання їжі, багатої на витамини й мінералі, особливо на ті, які сприяють підтримці нервної системи, такі як витамини групи B, а також обильне пиття води.
Раніше повідомлялося, що лікарі пояснили, чому дієти не завжди працюють.
Нагадаємо, що українці можуть отримати деякі ліки в рамках програми «Доступні ліки», яка надає можливість отримати препарати безкоштовно або за деякою доплатою.